허니 머스타드 소스를 곁들인 토니의 치킨 텐더
허니 머스타드 소스를 곁들인 토니의 치킨 텐더는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 49 그램, 지방 15 그램,그리고 총 605 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 8619 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 카이엔,디종 머스타드,판코 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 꿀 겨자 소스를 곁들인 구운 매운 치킨 텐더, 허니 머스타드 디핑 소스를 곁들인 프레첼 코팅 치킨 텐더,및 허니 머스타드 소스를 곁들인 치즈 프레첼 구운 치킨 텐더 비슷한 요리법.
지침
닭 가슴살을 긴 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.
계란 3 개를 별도의 그릇에 넣고 밀가루를 다른 별도의 접시에 넣습니다.
판코를 파이 접시 또는 얕은 그릇에 넣고 마늘 가루,레몬 후추,카이엔,소금 및 후추로 간을합니다.
치킨 스트립을 밀가루,구타 달걀에 담근 다음 양념 판코에 준설하십시오.
황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 땅콩 기름을 6~8 분 동안 튀기고 종이 타월에 늘어선 시트 트레이를 제거합니다.
작은 그릇에 모든 재료를 섞어 소금과 후추로 간을합니다. 소스는 냉장고에 1 주일 동안 보관할 수 있습니다.