햄과 치즈 미니 스트라타
햄과 치즈 미니 스트라타 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 한 서빙 포함 106 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 하루 된 빵,자두 토마토,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 하와이안 햄과 치즈 슬라이더, 햄과 치즈를 곁들인 아침 캐서롤,및 햄과 치즈 해시 브라운 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
오븐을 350 으로 예열하십시오. 작은 프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 기름에 볶습니다. 큰 그릇에 계란,우유,치즈,겨자,소금 및 후추를 털다. 빵 조각,햄,토마토 및 양파를 저어줍니다.
22-26 분 또는 센터 근처에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.