훈제 송어와 계란 스크램블

훈제 송어와 계란 스크램블
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 훈제 송어와 계란 스크램블 시도 줄 수 없다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.26 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방 24 그램,그리고 총 418 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 빵,코셔 소금,금이 간 후추,우유 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 여름 야채 계란 스크램블, 훈제 연어 계란 스크램블,및 훈제 연어 스크램블 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 계란과 우유를 섞습니다. 중간 낮은 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;버터가 녹아 때,계란을 추가하고 주걱으로 자주 교반 요리.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
(키블러)(키블러)
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
일단 계란 두껍게 하 고 팬에서 서 시작,훈제 송어를 추가 하 고 부드럽게 계란에 통합. 계란이 아직도 아주 연약하 때,소금과 후추로 맛을 내기 위하여 열과 절기에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
훈제 송어훈제 송어
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
접시에 토스트의 각 조각을 배치 한 다음 토스트 위에 계란을 분할;슬라이스 부추와 상단과 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
(키블러)(키블러)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수20
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