햄과 야채 그라탕

햄과 야채 그라탕
햄과 야채 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 18 그램,그리고 총 365 칼로리. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 유콘 골드 감자,닭고기 국물,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채 그라탕, 여름-야채 그라탕,및 뿌리 채소 오 그라탕 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 큰 오븐 방지 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
양파,감자,냉동 완두콩,당근을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
햄,밀가루,백리향을 넣고 섞을 때까지 저어 준다. 닭고기 국물을 저어 끓인 다음 우유를 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 약 3 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
4
프라이팬을 오븐에 옮기고 감자가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
한편 나머지 3 큰술 버터를 중간 프라이팬에 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
판코,파슬리,각 소금과 후추 1/8 티스푼을 넣고 판코가 약간 토스트될 때까지 약 4 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다. 햄과 야채 혼합물 위에 뿌려 라.서빙하기 5 분 전에 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수20
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