햄과 네 콩 샐러드

햄과 네 콩 샐러드
햄과 네 콩 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 359 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 강낭콩,콩,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 햄과 녹색 콩 캐서롤, 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤,및 하와이 햄과 치즈 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료를 결합하십시오.
2
식초와 나머지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
콩 혼합물을 통해 이슬비;코트에 부드럽게 던져. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오. 서빙하기 전에 부드럽게 던지십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수43
잡지