햄 포테이토 칩에 구운 계란과 버섯

햄 포테이토 칩에 구운 계란과 버섯
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 레시피 상자,구운 계란 및 햄 포테이토 칩의 버섯 요리법은 시도해야 할 조리법 일 수 있습니다. 이 메인 코스는 320 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 소금,신선한 타라곤,계란 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 햄 포테이토 칩에 구운 계란과 버섯, 버섯,체다 치즈,햄으로 구운 계란,및 야생 버섯과 햄 칩을 곁들인 스모키 콜리 플라워 수프.

지침

1
버섯 준비:버섯과 샬롯을 적당히 높은 열에 큰 무거운 프라이팬에 소금과 후추로 버터에 넣고 버섯이 부드럽고 액체가 증발 할 때까지 약 10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버섯버섯
샬롯샬롯
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
2
열에서 제거하고 저어주세요.조립 및 베이킹:가볍게 기름을 바른 머핀 컵 12 개 각각에 햄 1 조각을 넣으십시오(끝이 튀어 나와 컵 가장자리에 매달려 있음). 컵 사이에 버섯을 나누고 계란 1 개를 각각 부순다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
버섯버섯
타라곤타라곤
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
3
백인이 요리될 때까지 오븐의 한가운데에서 구우십시오 그러나 노른자는 아직도 콧물,대략 15 분 입니다. 소금과 후추로 계란을 양념하고 2 스푼 또는 작은 주걱을 사용하여 머핀 컵에서 햄(햄 포함)을 조심스럽게 제거하십시오.요리사의 메모:이 조리법의 계란은 완전히 조리되지 않으므로 살모넬라 균이 귀하의 지역에서 문제가되는 경우 우려 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
주걱주걱
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수11
잡지