햄 파인애플 유약

햄 파인애플 유약
햄을위한 파인애플 유약은 대략 요구한다 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 428 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 갈색 설탕,파인애플,마라 스키 노 체리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 19%. 시도 하와이 햄과 파인애플 슬라이더+비디오, 악몽 파인애플 유약,및 오렌지 유약 파인애플 쿠키 비슷한 요리법.

지침

1
햄을 굽기 전에 이쑤시개로 햄에 파인애플 조각을 놓고 파인애플 중앙에 체리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
파인애플파인애플
체리체리
햄
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
2
중간 크기의 전자 레인지 안전 그릇에 갈색 설탕과 예약 된 파인애플 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
갈색 설탕갈색 설탕
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
3
혼합물이 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 함께 혼합하고 전자 레인지에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
4
이 유약의 일부를 베이킹 마지막 시간에 약 15 분마다 모두 사용할 때까지 햄 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
햄
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙3
건강 점수1
잡지