햄,계란,마늘 부스러기와 아스파라거스

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 햄,계란 및 마늘 부스러기와 함께 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 204 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 소금,버터,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아스파라거스,판 체탄,빵 부스러기로 튀긴 계란, 브리오슈 부스러기 레시피가있는 아스파라거스,및 시금치와 파삭 파삭 한 빵 부스러기와 함께 껍질을 벗긴 계란 비슷한 요리법.