햄&아스파라거스 두꺼비-인-더-홀
햄&아스파라거스 두꺼비-인-더-홀 주변에 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 394 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 112 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 허브,식물성 기름,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구멍에 두꺼비, 구멍에 두꺼비,및 구멍에 두꺼비.
지침
아스파라거스 스피어스를 끓는 소금물에 2 분 동안 요리하고 물기를 빼고 주방 종이에 따로 보관하십시오.
기름을 37 센티미터의 26.5 센티미터의 얕은 로스팅 주석에 붓고 오븐에 넣어 가열합니다.
계란,밀가루,우유,150 밀리리터의 차가운 물을 부드러워 질 때까지 함께 휘젓거나 푸드 프로세서에서 물기를 제거합니다. 계절과 허브를 저어.
각 아스파라거스 창을 햄 조각에 싸십시오. 뜨거운 구이 주석에 그들을 배열하고 타자 위에 부어.
20 분 동안 또는 부활하고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
바삭 바삭한 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.