해산물-양념 된 새 감자

해산물-양념 된 새 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 해산물로 맛을 낸 새로운 감자를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 28 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 88 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,감자,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 노련한 붉은 감자, 양념 감자,및 양념 감자 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물;물 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
새우와 게 종기 패키지를 추가하고,5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
게 종기 조미료게 종기 조미료
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
감자를 추가;종기로 돌아갑니다. 열을 줄이고 15 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
4
열에서 제거하고,감자 물 2 분에 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
감자를 배출;새우와 게 종기 패키지를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
게 종기 조미료게 종기 조미료
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
감자를 서빙 그릇에 옮기고 버터와 나머지 재료를 넣으십시오. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수41
잡지