해산물 꼬치

해산물 꼬치
해산물 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 22 그램,그리고 총 284 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$3.07 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 베이컨 스트립,버터,버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 브로 체트 오 코크 오 방, 양고기 꼬치,및 양고기 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
12 개의 금속 또는 젖은 나무 꼬치에 두 개의 버섯,두 개의 토마토 및 베이컨 두 조각을 생선 또는 해산물 네 조각으로 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
2
녹은 버터로 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
3
5-7 분 동안 또는 새우가 분홍색으로 변하고 가리비가 불투명해질 때까지 덮은 그릴을 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
버터와 향신료를 결합하십시오;꼬치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수6
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