한 프라이팬 라자냐

한 프라이팬 라자냐
한 프라이팬 라자 난 6 을 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 서빙당$1.49,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 332 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 9 그램. 스파게티 소스,콜비-몬테레이 잭 치즈,양파 수프의 응축 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 것을을 발견했습니다. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 53%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 프라이팬 라자냐, 프라이팬 라자냐,및 프라이팬 라자냐.

지침

1
큰 프라이팬에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 쇠고기와 마늘을 요리하십시오. 토마토와 스파게티 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
작은 그릇에 수프,계란,코티지 치즈 및 이탈리아 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
통밀 크래커통밀 크래커
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
프라이팬에 고기 소스 1 컵을 돌려줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
코티지 치즈 혼합물 1 컵,미트 소스 1-1/2 컵,국수의 절반으로 층을 이루십시오. 코티지 치즈 혼합물,고기 소스 및 국수의 층을 반복하십시오. 남은 고기 소스를 얹습니다. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮고 15-17 분 동안 또는 국수가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
열에서 제거.
7
갈가리 찢긴 치즈를 뿌린다;뚜껑을 덮고 2 분 동안 또는 녹을 때까지 그대로 두십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
잡지