하이난 치킨 라이스

하이난 치킨 라이스
하이난 치킨 라이스 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 38 그램,그리고 총 962 칼로리. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,레몬 주스,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 하이난 치킨 라이스 세트, 하이난 치킨 라이스,및 오늘 저녁 식사:하이난 치킨 라이스 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞은 다음 소금으로 맛을 낸다. 따로 설정
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
닭고기와 쌀 만들기:큰 물 냄비에 소금 물(닭고기를 담그는 데 충분한 물)을 끓입니다. 닭의 구멍을 파와 생강으로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
아래-끓는 물,유방 측에 닭을 추가합니다. 끓는점 및 요리사의 밑에 끓어오르기 직전의 상태로 열을,덮은,다만 처음부터 끝까지 요리할 까지,대략 40 분 낮추십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
약 5~6 분 동안 얼음 물 목욕에 닭을 전송 합니다. (이 요리를 체포하고 닭 피부가 선명 할 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
배수. 닭 뼈를 제거하고 한 입 크기의 조각으로 자릅니다. 닭고기 육수를 예약하고 뜨겁게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
6
냄비 또는 냄비에 기름을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
7
마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
8
밥을 넣고 1~2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
9
쌀의 상단 위에 1/2 인치에 도달 뜨거운 예약 치킨 수프를 충분히 추가. 끓게 가져오고,소금을 첨가하고,낮은것에 열을 낮추십시요. 쌀에 증기 구멍이 생기면 냄비를 덮고 요리 될 때까지 약 30 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
10
뜨거운 닭고기 육수 1/4 컵을 칠레 소스에 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
11
쌀과 데친 닭고기를 플래터에 놓고 칠레 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수10
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