하나의 좋은 요리'에서 당신의 인생 마늘 수프를 저장

하나의 좋은 요리'에서 당신의 인생 마늘 수프를 저장
필요 유제품 및 채식 수프? 에서 당신의 인생 마늘 수프를 저장'하나의 좋은 요리는 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 221 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 210 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 빵,소금과 후추,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 으깬 포토 토스는 잊어 버려! 당신의 마음과 생명을 구하십시오! 이 확인, 부엌에서의 삶의 좋은-남부 스타일 녹색 콩&새로운 감자,및 올리브 오일은 좋은 파스타 요리에 필수적입니까.

지침

1
마늘 정향을 얇게 썰거나 거칠게 자릅니다. 중간 열에 무거운 냄비에 기름을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
마늘과 세이 지를 추가 하 고 갈변 하지 않고 조금 지글지글 하자,약 2 분. 약 1 티스푼의 소금과 약간의 갈기로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
물 추가 하 고 높은 열,활발 한 끓어 오르기 직전에 다음 낮은 종 기에 가져다. 10~15 분 동안 요리하십시오. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
4
국자 프라이팬에 수프의 인치에 대해 중간 불로 활발한 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 조심스럽게 팬에 계란을 균열 약 3 분 동안 밀렵.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
국자국자
5
봉사하려면 각 수프 그릇에 토스트 한 조각을 넣고 데친 달걀을 얹습니다. 계란 위에 수프를 국자와 약간의 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
국자국자
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수8
잡지