하나 배고픈 엄마

한 배고픈 엄마는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 544 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $4.35 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 마르 살라 요리 와인,크레 미니 버섯,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 하나 배고픈 엄마, 배고픈,배고픈 아티 초크 후 머스,및 배고픈 남자의 피자 비슷한 요리법.

지침

팬에 토마토를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

3 분 동안 볶아 토마토가 주스를 방출하고 양파 및 셀러리와 함께 섞을 수 있도록합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

화이트 베이킹 초콜릿 컬

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

마르 살라를 추가하고 끓인다. 열을 중간 정도로 줄이고 뚜껑을 덮고 5 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)

버섯을 발견하고 추가하십시오. 무거운 크림을 저어주기 전에 5 분 동안 요리하십시오. 새우를 팬에 돌려 보내십시오. 소스가 조금 두껍게 될 때까지 10 분 정도 요리하십시오.*참고:새우는 매우 알레르기 성으로 간주되기 때문에 일부는 12 개월이 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 다른 사람들은 더 오래(3 년 이상)제안합니다. 즉,음식 소개 권장 사항은 변화하고 있으며,증거에 따르면 음식 알레르기의 개인 또는 가족력이없는 어린이를위한 알레르기 유발 식품을 지연시키는 데 약간의 이점이 있습니다. 내 나이 범주에 대한 자세한 내용을 읽고 당신의 아이를 위해 무슨 권리에 대한 당신의 소아과 의사에게 이야기.

당신이 필요로하는 성분

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)