피타라디프

피타라디프
당신이 대략 가지고 있는 경우에 30 분 부엌에서 보내고,피타-사-라-딥 멋진 수 있습니다 페스카타리안 시도 할 레시피. 에 대한 1 인분당$1.13,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 3 그램의 단백질, 14 그램 지방,그리고 총 163 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공합니다. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 피타 칩,마늘 및 허브 치즈,가금류 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식 조리법네트워크에는 팬이 1 명 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 15 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도해봐 피타 칩을 곁들인 지중해 딥, 오이 딥을 곁들인 피타 칩,그리고 피타 칩을 곁들인 오이 요거트 딥 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 500 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
엑스트라 버진 올리브 오일,타임,소금,후추로 양파를 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
3
멸치와 결합하여 20 분 동안 구운 다음 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
4
양파를 프로세서로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
부드러워 질 때까지 올리브와 치즈로 양파를 처리하십시오. 양념을 조정하고 혼합물을 그릇에 옮기고 다진 골파를 많이 장식합니다. 피타 칩으로 서라운드 딥.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채 요리에 훌륭한 선택입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 성 세인트. 와 미셸 리슬링 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 10 달러가 소요됩니다.
샤토 세인트 미셸 리슬링
샤토 세인트 미셸 리슬링
우리의 컬럼비아 밸리 리슬링은 워싱턴의 컬럼비아 밸리에서 리슬링을 혼합한 것입니다. 우리의 목표는 빈티지 후 상쾌,맛,중간 건조 리슬링 빈티지를 만드는 것입니다. 와인은 미묘한 미네랄 노트와 함께 선명한 사과 향과 맛을 제공합니다. 이것은 마시는 즐거움과 다양한 음식과 일치하기 쉬운 우리의"일상 리슬링"입니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수0
잡지