피타 칩을 곁들인 참치,아루 굴라,계란 샐러드

피타 칩을 곁들인 참치,아루 굴라,계란 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,하드 요리 계란,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩, 이스라엘 샐러드+피타 칩,및 팻 투쉬,구운 피타 칩을 곁들인 레바논 샐러드 비슷한 요리법.