피캔과 메이플 디종 비네 그레트를 곁들인 남부 스타일 양배추

피캔과 메이플 디종 비네 그레트를 곁들인 남부 스타일 양배추
피칸과 메이플 디종 냄새 맡는 약병과 남부 스타일의 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 70% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1191 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 38 그램 각각. 296 사람들이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 식물성 기름,디종 머스타드,코울 슬로 블렌드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 글레이즈 피칸,염소 치즈,디종 머스타드 비네 그레트가 들어간 메스 클룬, 메이플 디종 녹색 콩 베이컨,설탕에 절인 피칸,염소 치즈,및 겨자 드레싱과 메이플 글레이즈 피캔을 곁들인 브뤼셀 새싹 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 디종 머스타드,메이플 시럽,식초,소금,후추를 함께 휘젓습니다. 그릇에 기름을 천천히 이슬비,지속적으로 터는.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
양배추 샐러드,피망,파 및 다진 피캔을 그릇에 넣고 드레싱과 함께 던지십시오. 원하는 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오. 뚜껑을 덮고 최소 20 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
봉사.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수94
잡지