피칸테 미트 로프

피칸테 미트 로프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 피칸 테 미트 로프를 사용해보십시오. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.8 서빙 당. 1 회 제공 포함 232 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당근,지상 라운드,달걀 흰 자,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엄마의 고기 덩어리, "고기"덩어리에 대한 미친,및 미트 로프 하나.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
중간 크기의 그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 6 엑스 4 인치 덩어리로 혼합물을 모양,요리 스프레이로 코팅 육계 팬에 랙에 배치.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
35 분 동안 400 에 구우십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
미트 로프 위에 피칸테 소스를 바르십시오. 오븐에 반환하고,추가로 5 분 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
썰기 5 분 전에 그대로 두십시오.
6
카보 등급:7
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
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