피스타치오 타 페나 드를 곁들인 양고기 랙
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 피스타치오 타 페나 드와 어린 양의 그을린 랙 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $7.95 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 112 그램,그리고 총 1204 칼로리. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 7 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 가서 피스타치오,갓 파슬리 잎,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 65 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피스타치오 타 페나 드를 곁들인 양고기 랙, 피스타치오 박힌 양고기 랙,및 양고기 훈제 피스타치오 랙.
지침
피스타치오 타페 네이드 만들기:푸드 프로세서에서 피스타치오,올리브,케이 퍼,마늘,허브 및 퓌레를 결합하십시오. 기계가 실행되는 동안,혼합물이 붙여 넣기가 될 때까지 올리브 오일에 천천히 이슬비.
풍미와 펄스를 1 번 더 추가하고 필요한 경우 더 많은 오일을 뿌립니다. 사용할 준비가 될 때까지 예약하십시오.
8 리브 랙에서 2 개의 리브 뼈를 제거하여 6 리브 랙으로 만듭니다. 두 번째 및 일곱 번째 뼈를 제거 양쪽 끝에서 계산. 이 정상적인 양고기 잘라 보다 두꺼운 6 심지어 갈비를 만들 것입니다.
잘라 6 심지어 갈비와 소금 관대 하 게 그들을 시즌 하 고 요리 하기 전에 10~15 분 동안 앉아 수 있습니다.
큰 소테 팬에 올리브 오일을 넉넉하게 바르고 중간 정도의 열을 가하십시오. 기름이 뜨겁 그러나 연기가 나지 않을 때,어린 양 갈비를 추가하고 갈색에 각 측에 대략 2 분 동안 요리하십시오. 팬이 연기가 나기 시작하면 열을 낮추십시오. 갈비는 양쪽에 아름답게 캐러멜 처리되어야합니다.
시트 팬에 갈비를 제거하고 피스타치오 타페 네이드로 관대하게 슈미어하십시오.
예열 된 오븐에 넣고 중간 정도의 희귀 한 시간을 위해 4~5 분 더 요리하십시오.
오븐에서 갈비를 제거하고 봉사하기 전에 적어도 5 분 동안 휴식을 보자.