피스타치오 그라 놀라

피스타치오 그라 놀라
피스타치오 그라 놀라는 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 비건 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 43 센트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 일반 귀리,소금,너트 같은 시리얼 너겟 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 피스타치오 그라 놀라, 피스타치오 석류 그라 놀라,및 피스타치오 살구 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 설탕과 사이다를 결합;중간 높은 불로 요리 3 분 또는 설탕이 녹을 때까지,자주 교반. 5 분 또는 그라 놀라가 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 요리합니다. 완전히 식히십시오. 최대 일주일 동안 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수20
잡지