피렌체의 길을 따라 말린 대구

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 피렌체의 방법 시도 다음 말린 대구를 제공. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 1 그램. 이 레시피는 35 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 소금,감자,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태양 건조 토마토 치킨 피렌체 파스타, 토마토와 붉은 양파와 구운 대구,및 시트 팬 칠리 라임 대구.

지침

5 센티미터 덩어리로 대구를 잘라. 그(것)들을 몇몇 부엌 종이로 말리고 양측에 가루로 만드십시오.감자를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자른 다음 밀가루를 넣으십시오. 약간 황금이 될 때까지 큰 붙지 않는 팬에 대구 덩어리를 볶습니다. 마지막에,너무 감자 튀김.여분의 올리브를 흡수 하는 일부 요리 종이 접시에 따로 설정 oil.In 그 동안 토마토 소스를 만드십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

뉴욕 스트립 스테이크

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

라이프 세이버 캔디

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

전체 마늘 정향과 잘게 썬 양파와 함께 붙지 않는 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

유콘

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

를 통해 양파를 요리하는 물 2 큰술을 추가:그것은 부드러운 될 예정이다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

이 액체하지만 두꺼운 토마토 소스가 될 때까지,고추와 작은 조각,계절로 잘라 토마토를 추가하고 적어도 15 분 동안 요리.기름칠 된 냄비에 대구와 감자를 넣고 토마토 소스로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

필요한 경우에만 소금을 넣으십시오.보통 대구는 이미 소금에 절인 것입니다.끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 약 5 분 동안 요리,모든 맛을 함께 혼합 될 수 있도록.

당신이 필요로하는 성분

얼음물 2큰술 추가

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

파슬리를 뿌리고 뜨거운 음식을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

장비

노란색 케이크 믹스 1컵

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

성분

서빙:

35다진 호박 조금

갓 지상 후추 5002015 년

이전에 담근 말린 대구 35다진 호박 조금

밀가루 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

냉동 채식 고기 부스러기 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

냉동 채식 고기 부스러기 1

고야 사존 고수와 아나토 2봉지 2

고야 사존 고수와 아나토 2봉지 35다진 호박 조금

말린 소금에 절인 대구,담근 600하바네로 고추

잘 익은 토마토 6002015 년

잘 익은 토마토 35다진 호박 조금

흰 밀가루,대구를 밀가루에 조금

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.