피렌체 카레 치킨
피렌체 카레 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.85 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 479 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 28 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 몬테레이 잭 치즈를 데리러,닭 가슴살 반쪽,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 치킨 피렌체, 치킨&햄 피렌체,및 치킨 피렌체 스타일 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
중간 크기의 그릇에 수프,크림 샐러드 드레싱,레몬 주스,카레 가루를 완전히 섞습니다.
9 인치 접시의 바닥에 압착 된 시금치를 고르게 펼칩니다.
닭고기 위에 수프 혼합물을 붓고 모두 덮은 다음 파프리카를 뿌립니다.
치즈가 가볍게 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 1/2 시간 동안 굽습니다. (당신은 호일 조각으로 접시를 커버하고 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻한에 오븐에 남길 수 있습니다,또는 전날 만들어 재가열 할 수있다!)