피데오는

피데오는
필요 유제품 무료 반찬? 피데오는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 식물성 기름,칠리 파우더,마늘 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 164 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피데오는, 피데오 수프,및 소파 데 피데오 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
피데오를 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다.
3
토마토 소스 캔의 절반과 물 1 컵을 붓습니다. 커민,마늘 소금,칠리 파우더로 간을하고 저어 섞습니다. 끓여서 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
남은 토마토 소스와 물 저어. 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 또는 피데오가 부드럽고 소스가 걸쭉해질 때까지 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도일반
준비 완료21 m.
서빙4
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
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