피 멘토 치즈 스타일 후 무스

피 멘토 치즈 스타일 후 무스
피 멘토 치즈 스타일의 후 머스는 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 1 회 제공 포함 133 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 분. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 매운 갈색 겨자,카이엔 고추,과립 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피 멘토 치즈, 뜨거운 피 멘토 치즈 딥,및 피 멘토 치즈.

지침

1
작은 그릇에 캐슈를 놓고 물으로 그들을 커버. 그들이 적어도 2 시간 및 최대 밤새 담가 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
캐슈를 배출하십시오. 병아리 콩의 절반,비단 두부,피 멘토 4 큰술 및 나머지 모든 재료와 함께 식품 가공기에 절반을 넣으십시오. 당신이 그것을 얻을 수있는만큼 부드러운 때까지 처리합니다. 그런 다음 남은 캐슈와 병아리 콩을 넣고 병아리 콩과 캐슈가 부서 지지만 완전히 매끄럽지 않을 때까지 약 10 번 맥박을 가합니다. 조미료를 확인하고 맛에 붉은 고추와 소금을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
비단 두부비단 두부
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추
캐슈캐슈
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
서빙 그릇에 옮기고 나머지 2 큰술의 피 멘토 스를 저어줍니다. 맛을 혼합 할 수 있도록 적어도 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙6
건강 점수14
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