플뢰르 드 리스 치킨

플뢰르 드 리스 치킨
플뢰르 드 리스 치킨은 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 206 칼로리. 고추의 혼합물,닭 가슴살 반쪽,시금치,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 플뢰르 드 셀 캐러멜, 플뢰르 드 셀 캐러멜,및 플뢰르 드 셀 캐러멜 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 처음 10 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
주머니를 형성하기 위해 각 유방 절반의 두꺼운 부분을 통해 수평 슬릿을 잘라. 각 주머니에 1/3 컵 가재 혼합물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가재가재
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
닭고기 추가;각면에 또는 갈색이 될 때까지 4 분 요리하십시오. 포일을 가진 팬의 손잡이를 감싸십시오;35 분 동안 또는 닭이 끝날 때까지 350 에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
포장포장
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지