플랫 빵에 살구 쿠스쿠스와 그린 올리브 소스를 곁들인 모로코 치킨

플랫 빵에 살구 쿠스쿠스와 그린 올리브 소스를 곁들인 모로코 치킨은 대략 2 시간 50 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 112 그램의 단백질, 110 그램 지방,그리고 총 1615 칼로리. 에 대한 서빙 당$5.93,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라보시 빵,레몬 주스,커민 씨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 76%,이것은 단단합니다. 살구와 올리브 맛을 곁들인 모로코 치킨, 모로코 살구 쿠스쿠스 먹기,그리고 내 거친 쿠브즈-모로코 플랫 빵. 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

모로코 향신료를 준비하려면

계피 스틱,정향,카이엔,커민,회향,고수풀 및 파프리카를 약한 열에 마른 프라이팬에 넣고 단 1 분 동안 토스트하여 향기로운 오일을 방출합니다. 향신료 분쇄기 또는 깨끗한 커피 분쇄기에서 구운 향신료를 코셔 소금 1 1/2 티스푼과 흑설탕과 함께 갈아줍니다. (조언의 한 마디:당신이 다시 커피를 만들기 전에 철저하게 커피 분쇄기를 닦아 있는지 확인-모로코 향신료는 커피와 닭에 큰하지만 끔찍한 맛.)

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

액량 온스 신선한 물

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.

2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.

베트남 계피칩

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

굵은 붉은 설탕

뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

오븐을 화씨 400 도로 예열합니다.

당신이 사용할 장비

퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽

차가운 물,안팎으로 닭고기를 헹군 다음 종이 타월로 두드려 말립니다. 양념 문질러 닭 피부를 마사지;당신이 자리를 놓치지 마세요 있는지 확인하십시오. 소금과 후추로 닭고기 내부를 넉넉하게 간을 합니다. 레몬 반쪽,고수 및 마늘을 구멍에 넣고 닭고기를 랙이 장착 된 로스팅 팬에 넣습니다. 새 아래에서 날개 끝을 접고 다리를 부엌 끈으로 묶습니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

냉동 채식 고기 부스러기

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

마늘 3개, 가로로 반으로 자름

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

보라색 양배추, 잘게 썬 것

닭고기 전체에 기름을 뿌립니다. 당신은 시간이 있는 경우에,진짜로 고기로 풍미를 깊은 곳에서 아래로 얻기 위하여 닭을 30 분 동안 재워두십시오. 닭을 1 시간 동안 구우십시오;허벅다리의 가장 두꺼운 부분으로 즉시 읽힌 온도계를 터지십시오;그것이 화씨 160 도를 읽는 경우에,그것은 행해진다. 주스가 고기로 다시 정착 할 수 있도록 닭고기가 10 분 동안 쉬도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것