프리코 샐러드

프리코 샐러드 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방 50 그램,그리고 총 696 칼로리. 에 대한 $7.72 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 멸치 페이스트,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 프리코 칩을 곁들인 새우와 아보카도 샐러드, 프리코 크래커와 시저를 곁들인 트라이 컬러 샐러드,및 프리코 칼도 비슷한 요리법.

지침

드레싱 준비:작은 그릇에 모든 재료를 섞어 따로 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

샐러드를 확인:중간 냄비에,차가운 물 감자를 커버하고 높은 열을 통해 끓인다. 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

배수하고 약간 식히십시오. 감자를 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

큰 비 반응 프라이팬에 올리브 오일 1 1/2 큰술을 고열로 데 웁니다. 기름이 뜨거울 때,동등한 층안에 버섯을 추가하고 바닥에 갈색으로 할 까지 평온한 요리,대략 3 분. 열을 적당히 높게 줄이고 소금과 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

샬롯 1컵, 다진 것

뉴욕 스트립 스테이크

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버터,마늘,샬롯을 넣고 열을 적당히 낮추고 샬롯이 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어 요리합니다. 버섯을 접시에 긁어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯 1컵, 다진 것

드라이 레드 와인 2~3컵

발로 딸기 열매

냉동 채식 고기 부스러기

높은 열에 프라이팬을 설정합니다.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

나머지 1 큰술 오일을 추가하고 매우 뜨거울 때,심지어 층에 감자를 추가. 소금과 후추로 간을하고 바닥에 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 그대로 요리합니다. 감자를 켜고 버섯을 저어.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

샬롯 1컵, 다진 것

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

흡수 될 때까지 저어 와인을 넣고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

레몬 주스,백리향,로즈마리를 넣고 열에서 제거하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

붙지 않는 중간 프라이팬을 적당한 불로 1 분 동안 데 웁니다. 강판 치즈 1/3 컵을 측정하고 6 인치 라운드에서 프라이팬에 뿌린다. 치즈가 녹을 때까지 약 4 분 동안 가볍게 갈색으로 된 디스크가 될 때까지 익 힙니다. 프라이팬에서 프리코를 풀고 냉각 접시에 밀어;그것은 냉각으로 최대 선명 할 것이다. 디스크를 7 개 더 만들려면 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다