프리 케와 프리즈 2019 년 11 월 15 일

프리 케와 프리즈 2019 년 11 월 15 일
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 프리 케와 프리즈 2015 는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.65 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방 34 그램,그리고 총 483 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 와인 식초,올리브 오일의 투난,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 프리 케 필라프, 치킨 프리 케 샐러드,및 프리 케와 페스토를 곁들인 완두콩 수프.

지침

1
끓는 물 큰 냄비에,단지 부드럽고 밝은 녹색까지 녹색 콩을 희게,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
배수 및냉각 얼음 물 한 그릇에 전송 한 후 배수 및 냉장고에 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
중간 크기의 그릇에 식초,겨자,소금,후추를 함께 휘젓고 유화 될 때까지 기름을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
햇볕에 말린 토마토를 1/8 인치 와이드(3 밀리미터 와이드)스트립으로 자르고 드레싱에 추가하십시오;토마토가 기름에 포장되지 않은 경우,최소한 15 분 동안 드레싱에서 부드럽게되도록 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
큰 서빙 플래터에 프리즈 2013 과 파슬리를 펼칩니다. 올리브의 더미를 확인,프리 케,참치,계란,콩;슬롯 스푼으로,프리즘에 더미에 드레싱에서 토마토를 전송 및 드레싱 모든 것을 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
프리케프리케
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
즉시 봉사하십시오.
1
하드 요리와 껍질 계란,그들을 커버 하는 충분 한 물으로 작은 냄비에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
높은 열을 통해 장소,팬을 커버하고,종기에 가져다. 즉시 열에서 제거하고 8 분(크림 같은 노른자의 경우)또는 10 분(단단한 노른자의 경우)동안 덮고 서십시오.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
물기를 빼고,찬물로 덮고,취급하기에 충분히 차가워 질 때까지 그대로 두십시오. 숟가락의 뒤를 가진 포탄을 넘어서 두드리고십시오,그 후에 더 넓은 끝에 시작하는 포탄을 벗기십시오. 그들을 씻어 시원한 물으로 다시 찍어,다음 원하는대로 계란을 사용.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
4
가벼운 요리,풍성한 식사,달콤한 간식,리아나 크리스 소프의 일상 요리를위한 잡다한 스낵 등 새로운 세대를 위해 통 곡물의 허가를 받아 재 인쇄되었습니다. 저작권 2012 리아나 크리스 소프;사진 저작권 2012 린 알렌. 스튜어트,타 보리&장,에이 브람스의 인쇄물에 의해 2012 년에 출판.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지