프로방스 해산물 파이

프로방스 해산물 파이
이 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $4.94 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 43 그램,그리고 총 662 칼로리. 랍스터 꼬리,굵은 소금과 후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 프로방스 해산물 비스크, 프로방스 해산물 스튜#선데이슈퍼,및 카레 코코넛-해산물 수프(해산물 라사) 비슷한 요리법.

성분

6새우와 정맥아이올리,봉사아이올리,봉사6새우와 정맥굵은 소금과 갓 빻은 후추굵은 소금과 갓 빻은 후추1테이블스푼. 레드 와인 식초진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서1전구 회향,1/4 인치 조각으로 잘라전구 회향,1/4 인치 조각으로 잘라473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시푸멧 또는 상점에서 구입 한 생선푸멧 또는 상점에서 구입 한 생선3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 신선한 평평한 잎 파슬리다진 신선한 평평한 잎 파슬리2정향다진 마늘다진 마늘170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.넙치 필렛,껍질을 벗기고 1 1/2 인치 조각으로 자른다.넙치 필렛,껍질을 벗기고 1 1/2 인치 조각으로 자른다.1마늘가루 2티스푼씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1부추,흰색과 옅은 녹색 부분 만 잘 씻고 잘게 썬 것부추,흰색과 옅은 녹색 부분 만 잘 씻고 잘게 썬 것1껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자른 랍스터 꼬리,푸멧 전용 껍질껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자른 랍스터 꼬리,푸멧 전용 껍질2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일3통조림 전체 껍질을 벗긴 매실 토마토,짓 눌린통조림 전체 껍질을 벗긴 매실 토마토,짓 눌린397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.패키지 냉동 퍼프 페이스 트리,같은 듀포어,해동패키지 냉동 퍼프 페이스 트리,같은 듀포어,해동170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.가리비,거친 근육 제거,절반가리비,거친 근육 제거,절반170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.껍질을 벗기고 데친 새우,푸 메트 용 껍질껍질을 벗기고 데친 새우,푸 메트 용 껍질170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.줄무늬 농어 필렛,껍질을 벗기고 1 1/2 인치 조각으로 자릅니다.줄무늬 농어 필렛,껍질을 벗기고 1 1/2 인치 조각으로 자릅니다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1/2 스틱)무염 버터(1/2 스틱)무염 버터
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지