프로방스 여름 스쿼시와 감자 그라탕

프로방스 여름 스쿼시와 감자 그라탕
프로방스 여름 스쿼시와 감자 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 84 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 주키니,코셔 소금,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 여름 스쿼시 프로방스, 프로방스 감자 그라탕,및 여름 스쿼시 오 그라탕.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하세요.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스, 씻고 끝을 잘라내다아스파라거스, 씻고 끝을 잘라내다
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
2
스쿼시,호박,감자,양파를 만돌린이나 손으로 1/4 인치 두께로 얇게 썬다. 한 층에 준비된 베이킹 접시에 야채를 조약돌. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
하루된 호밀빵하루된 호밀빵
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵
3
로즈마리 잎을 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다. 호일로 덮고 감자가 부드러워 질 때까지 30~35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
4
호일을 제거;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
5
치즈가 갈색으로 변하고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 약 45 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
6
적어도 10 분 동안 그대로 두십시오.
7
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수8
잡지