프랑스 콩과 매운 땅콩 드레싱을 곁들인 프리지

프랑스 콩과 매운 땅콩 드레싱을 곁들인 프리지 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 811 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 56 그램 서빙 당. 땅콩,생강,간장 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 오징어,파파야,프리즈,매콤한 새콤 드레싱을 곁들인 샐러드, 땅콩 생강 드레싱을 곁들인 녹두,및 매운 태국 땅콩 드레싱.

지침

녹색 콩을 소쿠리에 녹여 두드려 물기를 제거합니다. 깨끗한 프리지와 한 입 크기의 조각으로 잘라 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

곱슬 꽃 상추

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

푸드 프로세서에 할라피뇨,마늘,생강,파를 넣습니다. 프로세스 및 붙여 넣기를 형성하기 위해 참기름을 추가 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

컵에 썬 칠면조 가슴살

라임, 주스, 장식용 웨지

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

껍질째 구운 통 아몬드

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

큰 그릇에 붙여 넣기를 전송하고 코코넛 크림을 휘젓.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 크림

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

땅콩 버터에 털다;일관성이 부드럽고 두꺼운 소스가 될 때까지 점차적으로 물 속에 털다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(10온스) 밀크 더즈

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

호이신,간장,고수를 넣고 휘젓습니다. 이 조리법은 당신이 샐러드에 필요한 것보다 더 많은 드레싱을 만들 것입니다;밀폐 용기에 여분의 드레싱을 예약하고 다른 용도로 냉장고에 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

1kg 옥수수 토르티야

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

녹색 콩 및 프리지 및 코트에 충분한 드레싱을 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

곱슬 꽃 상추

볶은 땅콩으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 땅콩

즉시 봉사하십시오.

장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

성분

서빙:

120젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

코코넛 1/2 크림(권장:코코 로페즈)510젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

크림 땅콩 버터 11큰술 말린 오레가노

다크 참기름 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

냉동 프렌치 컷 녹두,해동 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 잎 1머리

프리지 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

병 다진 마늘 11큰술 말린 오레가노

생강 슬라이스 241젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1/2 호이신 소스 1

씨를 뿌린 할라피뇨,1/2 인치 조각으로 잘게 썬 것 4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

저 나트륨 간장 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 땅콩 1큼

파,슬라이스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뜨거운 물

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스 보르도,샴페인,화이트 부르고뉴와 정말 잘 작동합니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레 오트 드 라 가르드 보르도 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.