프랑스 카페 여름 샐러드

프랑스 카페 여름 샐러드 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 448 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 양파,오이,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 큰 숟가락 점수%. 시도 프렌치 드림 카페, 나타샤의 카페 기 베치(여름 스튜),및 비스트로 샐러드 라 카페 플로 비슷한 요리법.

지침

충분히 가볍게 소금에 절인 물 커버와 함께 큰 냄비에 감자를 놓습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져오고,부드러운 때까지 요리,하지만 여전히 회사. 약 20 분이 걸릴 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

물기를 빼고 식히고 한 입 크기로 자릅니다.

큰 샐러드 그릇에 올리브 오일,마늘,디종 머스타드를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

양고기 다리, 뼈 포함

신선한 시금치 1단(약 3컵)

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

양배추,옥수수,적 양파,고추,피망,노란 고추,오이를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 고추

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

1-1/2온스 진

파인애플 1개에

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

원하는 경우 강낭콩을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일

냉각 된 감자를 섞는다. 손을 씻고 드레싱으로 잘 코팅 될 때까지 모든 것을 함께 섞어 사용하십시오. 로마노 치즈를 부드럽게 저어 소금과 후추로 맛을 낸다. 서빙하기 전에 한 시간 동안 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

439견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 신장 또는 카 넬리 니 콩,헹굼 및 배수(선택 사항)1

오이,다이 싱 2(겨울)

디종 머스타드 2정향

마늘,짓 눌린 1

깍둑 썰기 한 녹색 피망 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 지상 후추 맛 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)1

깍둑 썰기 한 빨간 피망 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 붉은 양배추 1큰

깍둑 썰기 한 붉은 양파 14실온의 전유 1쿼트

빨간 감자 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 로마노 치즈 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 커널 옥수수,배수 1

깍둑 썰기 한 노란 피망

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스어는 보르도,샴페인 및 화이트 버건디와 짝을 이룰 수 있습니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 레 오트 드 라 가르드 보르도 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.