프랑스 시장 수프

프랑스 시장 수프
프랑스 시장 수프 제공 지중해 조리법이다 12. 이 메인 코스는 433 칼로리, 29 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.09,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 통조림 토마토,햄 호크,콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 4 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 70 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 프랑스 시장 샌드위치, 프랑스 시장 고기 덩어리,그리고 프랑스 시장 요리 책'에서 해초 타르타르.

지침

1
콩을 분류하고 차가운 물으로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
네덜란드 오븐에 콩을 배치;에 의해 커버 물 추가 2...에서. 끓인다;2 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
열에서 제거;커버 및 1-4 시간 동안 또는 콩이 부드럽게 될 때까지 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
4
액체를 버리고 콩을 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
햄 호크,물,소금 및 후추를 추가하십시오. 3 시간 동안 또는 콩이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
햄 호크를 제거하십시오;처리 할 수있을 정도로 식을 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
7
콩에 토마토,양파,레몬 주스,마늘,칠리 파우더를 넣습니다. 1 시간 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
8
뼈에서 햄을 제거하고 입방체로 자릅니다. 햄을 수프로 되돌립니다. 키엘 바사,닭고기,와인,파슬리를 저어주세요. 30-40 분 동안 또는 원하는 만큼 두껍게 가열될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항

추천 와인: 샴페인, 보르도, 화이트 부르고뉴

메뉴에 프랑스어? 샴페인,보르도,화이트 버건디와 페어링해 보세요. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼 다양하지만 샴페인을 잘못 먹는 경우는 거의 없습니다. 식사 화이트 와인에 대 한 호출 하는 경우 또한 화이트 부르고뉴를 시도할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 자연의 복수 애완 동물 냇 로스를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.8 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
자연의 복수 애완 동물 냇 로즈
자연의 복수 애완 동물 냇 로즈
자몽의 힌트와 함께 라즈베리와 야생 딸기의 노트. 몇 분 후,와인은 클레멘 타인과 흰 복숭아 향을 보일 것입니다. 와인은 정말 살아있다. 와인은 입으로 가득 차 있는 실키하고 건조합니다.(남은 설탕은 없습니다.)하지만 입맛의 열매는 다르게 생각하게 만듭니다.산도는 적당하며,마지막은 무화과 힌트에 소금(바다 바람처럼)의 작은 터치로 들어갑니다.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 50 m.
서빙12
건강 점수32
잡지