프라이팬 피에스타 치킨과 라이스

프라이팬 피에스타 치킨과 라이스
프라이팬 피에스타 치킨과 쌀은 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 362 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 칠리 파우더,캠벨의 응축 된 토마토 수프,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 피에스타 치킨 프라이팬 파이, 피에스타 치킨&파스타 프라이팬,및 피에스타 치킨과 라이스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 10 인치 프라이팬에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기를 넣고 10 분 동안 또는 양쪽에서 잘 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
프라이팬에서 닭을 제거.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에 수프,물,칠리 파우더를 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
물
수프수프
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
쌀을 저어.
당신이 필요로하는 성분
쌀
6
쌀 혼합물에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
쌀
7
추가 칠리 파우더와 치즈로 닭고기를 뿌린다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 커버 하 고 5 분 동안 또는 닭을 통해 요리 하 고 쌀은 부드러운 때까지 요리. 서빙하기 전에 쌀 혼합물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
쌀
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지