퓨이 렌즈 콩을 곁들인 훈제 대구

퓨이 렌즈 콩 훈제 대구입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 2 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 21 그램,그리고 총 202 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 레몬,케이 퍼,지 팩 퓌 렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 17 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬&딜 렌즈 콩을 곁들인 훈제 대구, 훈제 대구 레어 비트,및 훈제 대구 수프.

성분

서빙:

50견과류는 원하는 대로(다진 것)

피미엔토를 채운 올리브 2개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 1

잘게 썬 마늘 정향 1

레몬,½다진 반으로 잘라 4 웨지 1

250 그램 팩 퓌 렌즈 콩(상인 미식가 전자 레인지 파우치)1작은 무리

대략 다진 파슬리 2필렛

필레 훈제 대구,약 150 그램,피부

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.