풍부한 오렌지 소스를 곁들인 바삭한 해피 치킨

풍부한 오렌지 소스를 곁들인 바삭한 해피 치킨
풍부한 오렌지 소스를 곁들인 바삭 바삭한 해피 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 911 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 58 그램. 에 대한 $3.3 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 고추 가루,버터,오렌지 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지와 생강을 곁들인 튀김 구이 치킨, 해피 오렌지 메이플 치킨,및 튀김 닭.

지침

1
치킨:.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
소금,후추,마늘,칠리 파우더,백리향,회향 및 커민을 섞습니다.피부 아래 모든 향신료 혼합물의 모든 닭에 걸쳐 닭을 문질러;커버 4-24 시간 동안 냉장고에 마리 네이드.오븐을 450 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
중간 고열에 무거운 큰 무쇠 팬을 가열하고십시오,닭 피부 측을 아래로 두는 기름을 즉각 두십시오 아주 무거운 팬 또는 호일에 의하여 덮은 벽돌을 닭에 두고 피부가 황금 갈색(집게에 체크)까지 아주 파삭파삭한 대략 15 분일 때까지(닭을 이동하지 않고)요리하십시오.오렌지 소스:.한편 중간 뜨거운 팬에 버터를 녹여;추가 및 볶음 양파 3 분 마늘,생강,갈색 설탕,물,오렌지 주스와 풍미,레몬 주스,쌀 식초,간장을 추가;5 분 동안 끓어 오르기 직전의 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
옥수수 녹말과 슬러리를 만드는 2 큰술 차가운 물 또는 그랜드 마리너를 함께 혼합;부드러운 소스를 유지하기 위해 모든 시간을 터는 소스에 슬러리를 추가;낮은 매체에 열을 감소;약 5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
벽돌을 제거하고 닭 피부를 위로 향하게하고 20-25 분 동안 구이를 마칩니다. 주스가 완전히 명확 실행할 때 허벅지에 삽입 된 온도계는 160-165 도 등록하고,피부는 화려한 황금 갈색,그리고 대단히 바삭한해야 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
6
닭을 제거하고 절단에 휴식을 보자 board.De 팬 물방울을 뚱뚱하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
팬 주스에 오렌지 소스를 추가합니다. 소스를 긴장 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
그레이비 보트에 소스를 붓고 플래터에 일부를 이슬비 바삭한 빵 껍질 위로 소스에 닭을 배치.추가 소스와 장수 국수 또는 쌀과 함께 즉시 제공.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
그레이비 보트그레이비 보트

성분

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시포장되는 갈색 설탕포장되는 갈색 설탕1마늘가루 2티스푼버터 또는 1 큰술 오일버터 또는 1 큰술 오일1킬로그램치킨(버터 플라이 위의 참고 사항 참조,지방 덩어리를 버리고,씻고 수건을 말리고,플로리다에서 피부를 풉니 다)치킨(버터 플라이 위의 참고 사항 참조,지방 덩어리를 버리고,씻고 수건을 말리고,플로리다에서 피부를 풉니 다)2히스 바 토피 조각말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료1마늘가루 2티스푼냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩2히스 바 토피 조각중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것1더블 스터프드 오레오회향 씨앗회향 씨앗1히스 바 토피 조각다진 마늘다진 마늘6다진 마늘 정향다진 마늘 정향1히스 바 토피 조각다진 생강 뿌리다진 생강 뿌리1마늘가루 2티스푼그랜드 마니에 또는 1 큰술 차가운 물그랜드 마니에 또는 1 큰술 차가운 물1오렌지,주스 및 풍미오렌지,주스 및 풍미1더블 스터프드 오레오황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스1마늘가루 2티스푼파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1녹은 버트프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개20신선한 금이 고추 회전)신선한 금이 고추 회전)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1더블 스터프드 오레오말린 백리향 잎말린 백리향 잎237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 흰 양파깍둑 썰기 한 흰 양파
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수10
잡지