풍부한 레몬 버터 소스와 함께 튀긴 생선 팬

풍부한 레몬 버터 소스와 함께 튀긴 생선 팬
풍부한 레몬 버터 소스와 함께 튀긴 생선을 팬에 넣으면 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 128 그램, 지방 276 그램,그리고 총 3453 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $18.52 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파 가루,버터,생선,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 버터 소스를 곁들인 간편한 팬 프라이드 솔 생선, 풍부한 레몬,신선한 허브,버터 소스에 마늘 홍합,및 두 크림 레몬 소스와 함께 튀긴 생선.

지침

1
큰 프라이팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
와인,레몬 주스,마늘,샬롯을 추가합니다. 3 분 동안 요리하십시오.소금,후추,우스터 셔,매운 소스를 넣고 혼합물이 약간 시럽이 될 때까지 약 3 분 동안 끓입니다.크림을 저어 1 분 동안 요리하십시오. 낮은 열에,버터안에 약간 가볍게 침을 이번에 터십시요. 버터가 모두 소스에 포함될 때까지 계속 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
1
생선 향신료 혼합 재료를 함께 섞으십시오. 생선과 밀가루를 향신료로 양념하고 양념 된 밀가루 또는 판코/아몬드 혼합물에 생선을 준설하여 코팅합니다 completely.In 큰 소테 팬,올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
베트남 계피칩베트남 계피칩
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1
각 접시에 레몬 버터 소스를 뿌립니다. 생선을 얹고 생선 위에 더 많은 소스를 뿌립니다. 신선한 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

성분

0cp. 야채 (예: 시금치)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시버터,실온(2 스틱)버터,실온(2 스틱)0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인1각각에 대하여.물고기물고기907하바네로 고추넙치 필레(또는 대구)넙치 필레(또는 대구)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루(또는 1/2 컵 판코 2 큰술과 혼합 잘게 썬 아몬드)밀가루(또는 1/2 컵 판코 2 큰술과 혼합 잘게 썬 아몬드)1각각에 대하여.장식용 신선한 파슬리장식용 신선한 파슬리2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1각각에 대하여.레몬 버터 소스레몬 버터 소스118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기어깨어깨0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기말린 오레가노말린 오레가노1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물1대시고추 소스고추 소스1더블 스터프드 오레오얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가1cp. 강판 파마산 치즈샬롯,다진샬롯,다진1각각에 대하여.생선 향신료 혼합생선 향신료 혼합1대시우스터 셔 소스우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
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51 위 와인 스펙 테이터 2021 년 상위 100 위알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디.생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수62
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