풀레 라 크리올(파인애플,오이,코코넛을 곁들인 카레 치킨)은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.52 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 95 그램, 지방 110 그램,그리고 총 1547 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 정결 한 소금,토마토,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 바닐라 콩을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 콩 유약을 곁들인 미니 바닐라 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 재 스민 쌀 위에 풀 렛의 한 냄비 코코넛 치킨, 카레 크리올 치킨&검은 콩-승자!,및 카레 파인애플 치킨 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
양념 된 밀가루의 경우:양념 된 밀가루를 만드는 경우 밀가루,소금 및 고추를 그릇에 함께 섞으십시오. 초과 떨고,밀가루 닭 먼지. 예약.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
닭에 대 한:큰 프라이팬에,중간 열에 카 놀라 기름에 베이컨 요리,그것은 그것의 지방의 일부를 렌더링 때까지.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
배치에 닭을 추가,피부 측 아래로 시든,2 측면 당 분,한 번 선회,모든면에서 황금 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
랙 장착 구이 팬에 닭을 전송;따로 프라이팬을 설정.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
6
닭고기를 25~35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
카레 소스를 위해:중간 높은 열에 닭을 안으로 그을린 프라이팬을 놓고 마늘,스카치 보닛 및 붉은 양파를 첨가하십시오. 잘 저어 코팅하고 캐러멜이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 소스
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 1개, 제스트
스카치 위스키
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
카레 가루를 넣고 잘 저어 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기
9
오렌지 주스,스타 아니스,사프란을 넣고 주스가 1 씩 감소함에 따라 2 분 동안 저어 요리합니다/
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
잘게 썬 스카치 보닛 칠리
사프란
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
10
닭고기 육수를 넣고 저어 준 다음 바닐라 콩,월계수 잎,코코넛 밀크를 넣고 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 소스가 숟가락의 뒷면을 코팅 할 정도로 두껍게 될 때까지 약 20 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
전체 바닐라빈 1개, 쪼개서
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
11
소스가 끓는 동안 오이를 소쿠리에 넣고 소금을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
12
소금을 배포 한 후 지금 교반,20 분 동안 서 보자. (소금은 오이에서 물기를 빼낼 것입니다.)차가운 흐르는 물 아래에서 오이를 잘 헹구고 배수하십시오. 종이 타월로 얼룩.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진
히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
13
카레 소스를 미세한 메쉬 스트레이너를 통해 작은 프라이팬에 전달합니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 소스
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
14
를 통해 토마토와 열을 추가합니다. 매우 낮은 열에 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
15
봉사하려면 각 접시에 닭고기 2 조각을 넣으십시오. 위에 카레 소스를 숟가락 위에 오이와 파인애플을 뿌린다.