푸짐한 퀴 노아&옥수수 차우더
왕성한 노아&옥수수 스프는 채식 수프. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 14 인분을 만듭니다 265 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 버터,밀가루,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 왕성한 옥수수 스프, 왕성한 감자 옥수수 스프,및 비건 리치&푸짐한 옥수수 차우더.
지침
굽다 고추 4...에서. 열에서 피부가 물집이 생길 때까지 약 5 분. 집게로 고추를 1/4 회전시킵니다. 모든면이 물집이 생기고 검게 될 때까지 굽고 회전하십시오. 즉시 큰 그릇에 고추를 배치;커버 20 분 동안 서 보자.
줄기와 씨앗을 제거하십시오. 고추를 잘게 썬다.
그 사이에,네덜란드 오븐에서,3-5 분 동안 또는 가볍게 토스트될 때까지 중간 높은 열에 노아를 요리하고 약동하십시오;팬에서 제거하십시오.
동일한 팬에서,중간 높은 열에 버터 및 기름을 가열하십시오.
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 혼합 될 때까지 밀가루를 저어줍니다. 점차적으로 재고와 크림을 털어 내십시오.
옥수수,콩,볶은 고추와 노아를 추가;자주 교반,종기에 가져다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않은 상태에서 15-20 분 동안 또는 퀴 노아가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 나머지 재료를 저어.