퐁듀 소스와 게를 곁들인 구운 틸라피아

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 퐁듀 소스와 게와 함께 구운 틸라피아는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $6.78 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 73 그램, 지방 18 그램,그리고 총 515 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 게살,육두구,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빛 버를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 가벼운 오트밀 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 크림 새우&크랩 화이트 와인 소스를 곁들인 틸라피아, 코코넛 실란트로 소스로 구운 틸라피아,및 허드슨의 구운 틸라피아와 딜 소스 비슷한 요리법.