폴로콘 쥬고 데 모릴라스(모렐을 곁들인 치킨)

폴로콘 쥬고 데 모릴라스(모렐을 곁들인 치킨)
폴로콘 쥬고 드 모리 야스(곰보 버섯 치킨)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 656 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 38 그램. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,후추,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모렐을 곁들인 치킨 프리카시, 모렐과 양파를 곁들인 로스트 치킨,및 모렐과 봄 야채를 곁들인 치킨 가리비.

지침

1
그릇에 말린 버섯과 물 결합;커버하고 서 보자 15 분.
당신이 필요로하는 성분
말린 버섯말린 버섯
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
배수.
3
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
5
팬에 닭고기를 넣고 각면에 또는 갈색이 될 때까지 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
버섯,국물 및 월계수 잎을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓입니다. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
국물국물
7
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지