폰 두타를 곁들인 양파 플랜

폰 두타를 곁들인 양파 플랜
폰 두탄과 함께 양파 플랜은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 소금과 후추,육두구,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 모짜렐라 폰두타, 마카로니 그릴 퐁두타 감베리은,및 코코넛 플랜 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:이 레시피에는 3 온스 수플레 라운드 또는 플랜 요리가 필요합니다
2
10~12 인치 소테 팬에 거품이 가라 앉을 때까지 버터를 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
양파를 넣고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 12~15 분 동안 천천히 요리합니다. 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
플랜 몰드에 버터를 바르고 오븐을 350 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
플랜 몰드 사이에 양파를 나눕니다. 그릇에 육두구,로즈마리,우유,계란,노른자 및 강판 치즈를 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을하고 플랜 몰드 사이에 우유 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭목닭목
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
브라우니 팬에 플란을 넣고 시원한 물 반쯤 채우기.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
오븐에 넣고 45 분 또는 내부가 설정되거나 이쑤시개가 건조 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
오븐에서 제거하고 5 분 냉각 할 수 있습니다. 몰드를 풀고 퐁두타와 송로 버섯과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
송로 버섯송로 버섯
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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