폰 두타를 곁들인 양파 플랜
폰 두탄과 함께 양파 플랜은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 소금과 후추,육두구,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 모짜렐라 폰두타, 마카로니 그릴 퐁두타 감베리은,및 코코넛 플랜 비슷한 요리법.
지침
특수 장비:이 레시피에는 3 온스 수플레 라운드 또는 플랜 요리가 필요합니다
10~12 인치 소테 팬에 거품이 가라 앉을 때까지 버터를 가열합니다.
양파를 넣고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 12~15 분 동안 천천히 요리합니다. 냉각 할 수 있습니다.
플랜 몰드에 버터를 바르고 오븐을 350 도로 예열하십시오.
플랜 몰드 사이에 양파를 나눕니다. 그릇에 육두구,로즈마리,우유,계란,노른자 및 강판 치즈를 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을하고 플랜 몰드 사이에 우유 혼합물을 나눕니다.
브라우니 팬에 플란을 넣고 시원한 물 반쯤 채우기.
오븐에 넣고 45 분 또는 내부가 설정되거나 이쑤시개가 건조 될 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거하고 5 분 냉각 할 수 있습니다. 몰드를 풀고 퐁두타와 송로 버섯과 함께 제공하십시오.