포카 치아 토스트에 구운 쇠고기 안심

포카 치아 토스트에 구운 쇠고기 안심
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 포카 치아 토스트 시도 구운 쇠고기 안심을 제공. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 126 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,마요네즈,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 봄 양파와 구운 쇠고기 안심, 구운 쇠고기 안심 샌드위치,및 구운 소고기 안심&에스카롤 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
3
로스팅 팬에 토마토를 넣고 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 토마토가 무너질 때까지 약 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
4
오븐에서 그들을 제거하고 냉각 시키십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
마늘에 올리브 오일을 뿌리고 호일로 싸서 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 때 처리하기에 충분히 멋진,절단 보드에 부드러운 마늘을 짜내. 로즈마리에서 바늘을 스트립,마늘에 추가,그들을 함께 잘라.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
6
작은 그릇에 올리브 오일 1 컵을 붓고 마늘과 로즈마리 혼합물과 레몬 주스를 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 잘 섞는다. 그릴 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
육계 아래 또는 가스 불꽃 위에 후추의 외부를 숯으로 만드십시오. 그것을 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 때 처리,껍질,씨앗,그리고 잘라 믹서기에 넣어 충분히 멋진.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
마요네즈와 칠리 페이스트를 추가;매끄러운 때까지 처리합니다. 소금과 후추로 맛을 내고 조미료를 조절하십시오;사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. (하루 전에 만들 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
칠리 페이스트칠리 페이스트
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
9
그릴을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
10
약 1/2 시간 전에 그것을 그릴 하려고 하는 냉장고에서 고기를 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
11
맛을 낸 올리브 오일의 일부와 함께 브러시 소금과 후추로 관대하게 계절. 고기가 희귀하거나 중간 희귀해질 때까지 약 8~10 분 동안 자주 돌리는 안심을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
12
플래터를 제거 하 고 그것에 대 한 나머지 5 분,맛된 올리브 오일과 함께 솔 질.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
13
얇은 조각으로 쇠고기를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
14
서빙하려면 맛을 낸 마요네즈 일부를 포카 치아 토스트 한 조각에 넣으십시오. 볶은 토마토의 일부에 쇠고기와 숟가락의 얇은 조각으로 최고.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
포카치아는포카치아는
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
15
일부 즐기기 잎 장식 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
16
*쿡의 참고:당신의 정육점 안심에서 지방과 은색 피부를 청소하고 넥타이.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙30
건강 점수1
잡지