포솔 로조는

포솔 로조 주변 소요 5 시간 20 분 처음부터 끝까지. 한 서빙 포함 630 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$3.23,이 레시피 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 45 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 마늘,코셔 소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 프레드의 포솔 로조, 파티 포솔 로조,및 슬로우 쿠커 포솔 로조.

지침

칠레 데 아르볼과 안초 칠레에서 줄기를 떼고 가능한 한 많은 씨앗을 흔듭니다.

당신이 필요로하는 성분

안초 칠리 페퍼

다진 마늘 1컵

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

굵은 붉은 설탕

그릇에 고추를 넣고 끓는 물 커버;그들을 침수 유지하고 부드러운 때까지 담가 접시와 고추를 무게,약 30 분.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

칠레와 1 1/2 컵의 담그는 액체를 믹서기에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

으깬 마늘과 소금 1/2 티스푼을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 그릇에 미세 메쉬 체를 통해 스트레인,고무 주걱을 통해 소스를 밀어;고체를 폐기.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

버주스 비네그레트

커민 및 1/2 찻 숱가락 소금으로 돼지 고기를 온통 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

얼음물 2큰술 추가

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

중간 열에 네덜란드 오븐 또는 남비에있는 식물성 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

양파를 넣고 약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저으면서 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

다진 마늘을 넣고 2 분 요리하십시오. 열을 중간 높이로 늘리십시오. 냄비의 한쪽에 양파와 마늘을 밀어;다른 측면에 돼지 고기를 추가하고 그을린,선회,가볍게 모든면에서 갈색으로 될 때까지,약 5 분.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

물 2 컵,닭고기 육수,오레가노,월계수 잎,소금 1/2 티스푼,칠레 소스 1/2 컵에서 3/4 컵(취향에 따라 다름)을 저어줍니다. 낮은 끓게 가져오고,그 후에 끓어오르기 직전의 상태를 유지하기 위하여 열을 감소시키십시오. 부분적으로 덮고 요리하고 돼지 고기를 몇 번 돌려 부드러워 질 때까지 약 3 시간 동안 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름