펜네 파르 메산 알프레도

펜네 파르 메산 알프레도
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 펜네 파르 메산 알프레도에게 시험을 제공. 1 회 제공 포함 549 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 가게에 머리와 완두콩,치즈,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 펜네 알프레도, 치킨 펜네 알프레도,및 브로콜리를 곁들인 햄과 펜네 알프레도 비슷한 요리법.

지침

1
파스타를 위해 끓일 물 냄비를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
소스,요리 파스타의 파운드를 수용 할 수있을만큼 큰 것입니다 냄비에 버터를 녹여,이 반투명 될 때까지 양파를 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
루를 만들기 위해 밀가루에 섞는다. 점차적으로 우유를 추가하고 낮은 열에 두껍게 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
4
열에서 제거하고 파르 메산 치즈를 털다. 즉시 플라스틱 랩의 시트와 소스의 표면을 커버하고 잠시 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
알 덴테가 될 때까지 파스타를 삶아 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
요리 한 파스타 및 희게 한 완두콩을 소스를 포함하는 팬에 추가하고 파스타를 입히기 위하여 접으십시오. 필요에 따라 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수10
잡지