페퍼로니와 치즈 스크램블 에그

페퍼로니와 치즈 스크램블 에그
페퍼로니와 치즈 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 소금과 후추,버터,치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페퍼로니와 치즈 스크램블 에그, 햄 앤 치즈 스크램블 에그,및 그것을 보내 겠! 스크램블 드 에그와 치즈.

지침

1
큰 프라이팬에 포도씨 기름을 중불로 가열합니다. 프라이 페퍼로니,드레인 종이 타월로 전송,지방을 부어 팬을 닦아. 중간 열에 팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
계란과 우유를 함께 털고 팬에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 계란이 달라 붙지 않도록 가장자리를 풉니 다. 계란이 놓일 것을 시작할 때,페퍼로니와 파를 가진 치즈 그리고 정상에 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 제거. 커버와 회사까지 이월 요리를 할 수 있습니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수4
잡지