페타-칠레 스프레드와 크로 스티 니

당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 죽은 태아와 크로 스티 니를 제공-칠레 시도 확산. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 443 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 바게트,죽은 태아의 치즈,크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 페타-칠레 스프레드와 크로 스티 니, 크로스티니 스프레드,및 시칠리아 가지와 함께 퍼짐 비슷한 요리법.

지침

바베큐 준비(중간 열). 차 포블 라노와 잘 라페는 온통 검게 될 때까지 칠레를 채 웁니다. 칠레를 종이 봉지에 싸서 15 분 동안 그대로 두십시오. 껍질을 벗기고,씨를 뿌리고,거칠게 2 개의 포블 라노 칠레와 잘 라페를 자른다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 돼지고기 초리조

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

다진 신선한 바질 3/4컵

페타 치즈,사워 크림,다진 신선한 딜 및 레몬 주스를 프로세서에 첨가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 약 2 시간 동안 충분히 퍼질 때까지 덮고 식히십시오. 남은 포블 라노 칠레를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 얇게 썬다. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서. 냉장 보관하십시오. 커버와 차가운 슬라이스 칠레.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)