페스토 치즈 치킨 롤
페스토 치즈 치킨 롤은 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 454 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바질 페스토,닭 가슴살 반쪽-1/다움,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 페스토 치즈 치킨 롤, 치즈 터키 페스토 롤,및 치즈 페스토 치킨 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 요리 스프레이를 뿌립니다.
평평한 각 닭 가슴살에 페스토 소스 2~3 큰술을 뿌립니다.
에 대한 발견 구워 45 에 50 예열 된 오븐에서 분,닭고기가 잘 갈색으로 주스 분명 실행 될 때까지.