페스토 녹색 콩

페스토 녹색 콩
페스토 녹두는 조미료 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 164 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 가서 레몬 주스,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피스타치오 페스토와 녹색 콩, 호두 페스토와 녹색 콩,및 페스토와 바삭한 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
바질,1/4 컵 피칸,올리브 오일 및 다음 3 가지 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 가공하여 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
페스토 1/2 컵을 제거하고 다른 용도로 예약하십시오. 남은 페스토와 함께 뜨거운 녹색 콩을 던지십시오;남은 1/4 컵 피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
3
참고:남은 페스토를 밀폐 용기에 숟가락;최대 2 주 동안 냉장 보관하거나 최대 3 개월 동결하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지